SWAN.GAのメソッド

基本重視した体の軸を作るレッスン。そのための骨盤の位置、肋骨の閉じ方から指導します。骨格、関節、筋肉の一連の動きを考えたエクササイズは長くて細い筋肉を作り、故障しにくい、筋力を兼ね備えた動きを体得できます。また、正確な体の動かしかたは、不必要な筋肉を付けず、美しい姿勢（シルエット）を作ります。子供たちにとっては基礎から学ぶのでどんな競技にも通用する、将来性のあるものが身につきます。